鼠标抖动器（Mouse Jiggler）#

摸鱼界最接近硬件创业的产品：几十块钱一个小玩意，插上之后每隔几十秒把指针挪一个像素，让屏幕永远不锁、电脑永远不休眠。有些型号在电商页面上直接标着「undetectable」。

它伪造的不是工作，而是「正在工作」这个信号。而 2024 年 6 月，富国银行（Wells Fargo）因为这件事解雇了十多名员工，向 FINRA 报备的措辞是「模拟键盘活动，制造正在进行工作的印象」。这是本文后面要展开的那条分界线——同样一个抖动器，它是段子还是指控，取决于公司怎么看你。

老板键#

Alt+Tab 是最古老的一键换装。进阶版本包括：

• Ctrl+W 一键销毁证据（代价是不可逆，别对着生产环境的标签页按）；
• 虚拟桌面：一个写代码，一个放文档，还有一个备用；
• 终端分屏：老板走过来时，屏幕上最好看的永远是 tail -f 的日志。

「我在跑构建」#

编译、跑测试、装依赖、等 CI——这些是合法的休息许可证，因为它们真的需要时间，而且真的不需要你的人。

这是摸鱼里唯一理直气壮的一类，也是唯一值得认真优化的一类。区别很重要：前两类摸鱼的产出是一个「看起来很忙」的状态，这一类的产出是一段代码。

反向摸鱼：监控软件#

与抖动器对立的一侧是 bossware（也叫 tattleware）：定时截屏、键盘计数、鼠标轨迹、摄像头随机拍照。这个段子最好笑的地方是双方都在伪造信号——员工伪造「在工作」，公司伪造「我们在衡量产出」。两边都不太相信对方，两边也都不太相信自己伪造的那个指标。

第 0 层：先给等待计时#

不要凭感觉，凭感觉的话你会高估写代码的时间、低估等待的时间。给自己的命令加个秒表：

1
# ~/.bashrc —— 用法: tt pnpm build
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tt() {
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  /usr/bin/time -f "%e\t%C" -a -o "$HOME/.tt.log" "$@"
4
}

1
# 一周后：等待时间排行榜
2
sort -k1,1nr ~/.tt.log | head -20

GNU time 才有 -o；macOS 上是 BSD time，得先 brew install gnu-time 再用 gtime。这个排行榜通常比任何效率方法学都更能说服人：排在前面的一定是装依赖、跑构建、等 CI 这类你从头到尾没参与过的动作。

第 1 层：把 N 条命令压成 1 条#

每天开工前那五条命令，是把「我准备好了」翻译成了五次等待。写成一个脚本：

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#!/usr/bin/env bash
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# scripts/dev.sh —— 一条命令，一个前台进程，Ctrl-C 全部退出
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set -euo pipefail
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# 装依赖和拉起数据库本来就不用排队，让它们同时开始
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pnpm install --frozen-lockfile &
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INSTALL=$!
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docker compose up -d db &
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DB=$!
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wait "$INSTALL" "$DB"
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# 收尾：脚本退出时把数据库停掉，不留孤儿进程
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trap 'docker compose stop db >/dev/null 2>&1 || true' EXIT
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pnpm db:migrate
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exec pnpm dev

这段脚本真正省下的不是那十几秒，是你要记住的顺序。摸鱼守恒定律说：你今天手工敲的每一条命令，都会在明天以「我怎么又忘了」的形式回来。

第 2 层：让机器等你，而不是你等机器#

CI 是最典型的「人不在场也要它跑得快」的场景。GitHub Actions 里缓存依赖，官方推荐的写法是直接交给 setup-* 系列动作：

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- uses: actions/setup-node@v4
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  with:
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    node-version: 22
4
    cache: pnpm        # key 由它自己算，命中/存档都不用手写
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# 需要缓存依赖之外的东西（比如构建产物）时再显式用缓存：
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- uses: actions/cache@v4
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  with:
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    path: .next/cache
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    key: ${{ runner.os }}-next-${{ hashFiles('pnpm-lock.yaml') }}
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    restore-keys: |
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      ${{ runner.os }}-next-

key 精确命中就是 cache hit；没命中时按 restore-keys 做前缀匹配，捞一份「旧但还能用」的缓存回来，任务跑完再自动存一份新的。这套机制的价值不在于省了几分钟 CPU，而在于它把「第一次很慢」变成了一次性成本。

然后是抖动器那个梗的正当版本——同样是「让机器知道你还活着」，但对象是机器而不是人：

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# Linux：跑长任务时阻止空闲休眠，任务结束自动解除
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systemd-inhibit --what=idle --why="running tests" pnpm test
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# macOS
5
caffeinate -i pnpm test

鼠标抖动器是为了让别人以为你在工作；systemd-inhibit 是为了让机器知道你还在工作。判据很简单：你骗的是机器，还是人。

第 3 层：把手工步骤塞进 hook#

凡是「等会儿再格式化」的事，都会变成「下个季度统一格式化，一次改三千个文件」。把它挪到提交前：

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# .git/hooks/pre-commit（记得 chmod +x）
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#!/usr/bin/env sh
3
pnpm biome check --staged --write || exit 1
4
git add -u

团队协作里更常见的是 lint-staged + husky 这套组合，作用一样：把「我记得要跑一下」变成「不可能忘记」。 顺带一提，这份 hook 未来会拦住的最大一笔债务，是你自己欠的。